Bolo Fit de Banana e Aveia
O bolo fit de banana e aveia é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma sobremesa ou lanche mais nutritivo. Feito com ingredientes naturais e sem adição de açúcar refinado, esse bolo é uma ótima escolha para quem segue uma dieta equilibrada.
Ingredientes
Para preparar o bolo fit de banana e aveia, você vai precisar de bananas maduras, aveia em flocos, ovos, óleo de coco, fermento em pó, canela em pó e mel ou adoçante natural a gosto.
Modo de Preparo
Para começar, amasse as bananas maduras em uma tigela e adicione os ovos, o óleo de coco e o mel. Misture bem até obter uma massa homogênea. Em seguida, acrescente a aveia em flocos, o fermento em pó e a canela em pó, misturando delicadamente.
Assar
Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque. Espere esfriar antes de desenformar e servir.
Benefícios
O bolo fit de banana e aveia é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais, contribuindo para a saúde do sistema digestivo e para a sensação de saciedade. Além disso, por ser feito com ingredientes naturais, é uma opção mais saudável para satisfazer aquela vontade de doce.